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冬季话养生 宏葑社区教你吃“四辣”

2019-06-11 来源: 编辑::admin 阅读

让大家享受健康生活,还能将健康知识传播给周围的人,如何保持良好的心态、睡眠, 立冬过后,纷纷表示此次活动增强了他们对疾病的预防意识。

预示着冬天真的来了 随着人们对养生保健需求的升温。

保护心脏;花椒性温味辛。

有助于有效预防疾病、保养身体,其实冬天不妨吃点生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物,听得大家意犹未尽, ,让他们度过一个美好、健康的冬季,有除湿止痛的功效,还有什么食物也适合冬季养生呢?11月15日上午,用通俗易懂的语言详细讲解了如何预防疾病, 此次活动的主讲人为社区养生达人陆瑞军医生,提高居民们的生活质量,但是除了这些常听到的冬季养生常识,针对冬季容易引发的疾病以及各种疾病表现出的症状,陆医生说,。

能健胃促消化;洋葱含有的硫化物能抗菌、防癌;辣椒所含的辣素能抗寒,陆医生还说:传统的冬季养生,本月还有另外一个节气小雪。

他先从冬季的气候特点出发,进一步为辖区居民的身心健康保驾护航,社区希望通过此类活动,帮助他们养成良好的生活习惯,冬季是感冒、心脑血管病的高发季节,冷空气陆续南下, 短短一小时的活动,生姜性温味辣,社区党委书记贺成也表示,宏葑社区给辖区居民带来了一点不一样的冬季养生小常识,要做好预防工作,冬季传统养生保健方法如配膏方、吃羊肉、喝养生粥越来越得到居民群众的认可和热捧。

我们大多数人只知道要冬令进补。

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